Mindset

La thérapie et la Fable de La Fontaine

Nous comprenons que les personnes qui souffrent veulent arrêter de souffrir et se sentir libres, légères.  Et si la thérapie peut être un voyage transformateur, elle prend du temps. Ce n’est pas comme un manuel d’instructions magique dont il suffirait de suivre les étapes pour se guérir du jour au lendemain.  La thérapie ressemble davantage …

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Apprendre à prendre soin de soi

Quand on vit une dépression, des crises d’angoisse, des maladies ou encore d’autres évènements péjoratifs, nos proches peuvent éprouver de la difficulté à comprendre notre situation. Après un certain temps, on comprend que nos proches vivent aussi avec leurs propres problèmes et qu’ils n’ont pas toujours les capacités pour nous venir en aide. Avec le …

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4 raisons de sortir de sa zone de confort

Notre zone de confort, c’est comme nos vieilles pantoufles en « moumou » usées jusqu’à la corde, mais dont on refuse de se départir parce qu’elles sont tellement confortables. En les remplaçant, nous risquons de ne pas retrouver des pantoufles aussi confortables ou à notre goût. En plus, il faudra se rendre dans un commerce …

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Une tempête dans ma tête… et dans mon corps!

Je t’ai déjà dit à quel point je suis quelqu’un qui ressent tout. Semble que certaines personnes ressentent plus les émotions que les autres. On dit que ce sont des personnes très près de leurs émotions, hyper connectées. Au premier regard, on pourrait penser que c’est positif et même que ce soit une qualité. Mais …

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