Ismaël Deshaies-Ouellette

La thérapie et la Fable de La Fontaine

Nous comprenons que les personnes qui souffrent veulent arrêter de souffrir et se sentir libres, légères.  Et si la thérapie peut être un voyage transformateur, elle prend du temps. Ce n’est pas comme un manuel d’instructions magique dont il suffirait de suivre les étapes pour se guérir du jour au lendemain.  La thérapie ressemble davantage …

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La consultation virtuelle

Depuis bientôt deux ans (Covid-19), une quantité de produits se sont mis à se vendre en ligne. Mais qu’en est-il de la consultation en psychologie? Eh bien oui, celle-ci a aussi évolué, la consultation en psychologie virtuelle s’est aussi développée, et ce, bien avant l’arrivée de la pandémie. La thérapie à distance s’est avérée très …

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Apprendre à prendre soin de soi

Quand on vit une dépression, des crises d’angoisse, des maladies ou encore d’autres évènements péjoratifs, nos proches peuvent éprouver de la difficulté à comprendre notre situation. Après un certain temps, on comprend que nos proches vivent aussi avec leurs propres problèmes et qu’ils n’ont pas toujours les capacités pour nous venir en aide. Avec le …

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Aliénation parentale

L’aliénation parentale est un concept qui se définit comme un trouble psychologique de l’enfant qui se range aux côtés d’un de ses parents de façon infondée.  Auparavant, on croyait que la source des malaises physiques et psychologiques de l’enfant tirait leur origine d’un manque de bienveillance d’un des parents.  Le parent était accusé(e) d’instrumentaliser son …

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Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété?

« J’ai pillé sur un lego… et j’ai crié. Fort. » C’est le récit que m’a raconté une maman en consultation la semaine dernière. Laissez-moi vous dire qu’elle se sentait coupable et pas juste un petit peu. Pourtant, ce récit ainsi que toutes ses variantes, je les entends souvent. Certes, la perte de contrôle n’était …

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4 raisons de sortir de sa zone de confort

Notre zone de confort, c’est comme nos vieilles pantoufles en « moumou » usées jusqu’à la corde, mais dont on refuse de se départir parce qu’elles sont tellement confortables. En les remplaçant, nous risquons de ne pas retrouver des pantoufles aussi confortables ou à notre goût. En plus, il faudra se rendre dans un commerce …

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Une tempête dans ma tête… et dans mon corps!

Je t’ai déjà dit à quel point je suis quelqu’un qui ressent tout. Semble que certaines personnes ressentent plus les émotions que les autres. On dit que ce sont des personnes très près de leurs émotions, hyper connectées. Au premier regard, on pourrait penser que c’est positif et même que ce soit une qualité. Mais …

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